Wie ich arbeite
In QUALIA geht es um dein inneres Erleben – darum, wie sich dein Leben von innen anfühlt. Ich arbeite nicht an einer „Version von dir“, die funktionieren soll, sondern mit dem, was tatsächlich da ist: Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Körperreaktionen, Erinnerungen, Bilder. Dabei verbinde ich eine sehr feine, wahrnehmende Begleitung mit einer klaren, direkten Methode, die dich Schritt für Schritt aus alten Qual-Erfahrungen herausführen kann.
Nervensystem-sensibel & traumabewusst
Viele Reaktionen, die sich heute „zu viel“, „zu sensibel“ oder „falsch“ anfühlen, sind oft alte Schutzstrategien deines Nervensystems. In unserer gemeinsamen Arbeit gebe ich diesem System Zeit und Raum, sich zu zeigen.
Wir arbeiten mit Verlangsamung, Bewusstheit und Regulation – zum Beispiel durch feine Körperwahrnehmung und das behutsame Berühren von emotionalen Themen. So kann dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit, Gesehen-Sein und Kontakt machen.
Ich nehme die feinen inneren Bewegungen in dir sehr genau wahr und helfe dir, sie ebenfalls zu spüren und zu verstehen. Auf dieser Grundlage wird echte Veränderung überhaupt erst möglich.
Direktiv & alltags
tauglich – neue Programme einüben
Ein anderer wichtiger Teil meiner Arbeit ist direktiv: Es geht nicht nur ums Verstehen und Fühlen, sondern ums aktive Umlernen.
Wir alle haben im Laufe unseres Lebens bestimmte Programme erlernt – also Muster, wie wir denken, fühlen, reagieren und auf die Welt schauen. Viele dieser Programme waren einmal sinnvoll, weil sie dich geschützt haben. Heute halten sie dich vielleicht fest.
In QUALIA schauen wir uns diese Programme gemeinsam an:
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Wie sprichst du innerlich mit dir?
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Welche Geschichten erzählst du dir über dich, andere und das Leben?
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Welche Gefühle werden automatisch ausgelöst – und welche Reaktionen folgen daraus?
Dann beginnen wir, diese Muster ganz bewusst „umzuprogrammieren“ – aber nicht auf das, was ich gut finde, sondern auf das, was du als stimmig, wahr und lebenswert empfindest.
Wir entwickeln Schritt für Schritt ein neues inneres Weltbild, eine neue innere Landkarte, die zu dir passt.
Dafür braucht es:
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klare Erklärung und Orientierung,
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konkrete Übungen und kleine Experimente im Alltag,
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Wiederholung, damit dein System das Neue wirklich lernen kann.
Es ist also nicht nur ein freies „Fühlen“, sondern auch ein gezieltes Trainieren von neuen inneren Bewegungen, Haltungen und Perspektiven.
Raum für das, was da ist
Du sollst bei mir nichts leisten oder „richtig“ machen. Alles, was da ist – Qual, Scham, Überforderung, Leere, Sehnsucht, Freude – darf da sein. Wir ehren zuerst, warum dein System ist, wie es ist. Von dort aus entsteht Veränderung, nicht dagegen.
Wir sprechen natürlich über deine Themen – aber wir bleiben nicht im Kopf stehen. Ich lade dich immer wieder ein, zu spüren:Wo im Körper merkst du etwas?
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Wie fühlt es sich an?
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Was verändert sich, wenn wir einfach nur gemeinsam dabei bleiben – oder eine neue innere Haltung ausprobieren?
Auf diese Weise verbinden sich Verstehen, Fühlen und Handeln. Alte Muster können sich lösen, weil dein Nervensystem neue Erfahrungen macht und dein Denken und Fühlen sich neu ausrichten darf.
Wenn du möchtest, integriere ich Human Design oder Numerologie als ergänzende Perspektive. Nicht als „Wahrheit über dich“, sondern als Spiegel: um Muster schneller zu erkennen, Ressourcen zu benennen und Entscheidungen stimmiger zu treffen.